Статья называется "Семь писем о семи чувствах".
Смысл статьи в обиде. Если человека гложет обида, и он перепробовал уже все способы от неё избавиться, но ничто не помогает, психолог предлагает написать 7 писем о семи чувствах обидчику. Необязательно показывать эти письма обидчику, можно и порвать, избавляясь тем самым от негативных эмоций.

"Смысл упражнения состоит в том, что вы переводите свои переживания из крайнего негатива в позитив - последовательно, ничего не забывая".

"Напишите обидчику семь разных писем, посвятив каждое отдельному чувству: гневу, обиде, страху, сожалению, прощению, благодарности, любви. Начинайте письмо со слов: "Я злюсь на тебя за то, что...; я боюсь, что...; мне жаль, что...;я прощаю тебя за то, что...; спасибо тебе за то, что...; я люблю тебя, потому что...". Написать нужно именно семь писем, так как одно письмо не решит проблемы".